HAKAMA

Mettre les jambes du hakama et poser l'avant sur le ventre

Faire passer les cordons du hakama derrière soi, puis les croiser sur le devant.


Nouer ces cordons à l'arrière.


Glisser la petite languette de l'appui dorsal (raidisseur) dans les cordons.


Attacher les cordons arrières devant soi.

Glisser la partie restante des cordons sous la partie attachée. La partie avant du hakama doit être plus basse que la partie arrière.